Jadual Turun Berat

Huhuhuhu.. senang cakap la.. aku ni buat Atkins memang memanjang ke laut lepas.. budak sebelah dalam dua bulan dah lost 20 kg.. 80+ ke 60+.. tadi dia muda remaja lagile 20+ and lelaki plak tu.. aktif berfutsal.. aku? Dah nak 4 series, senaman jari jek kat keyboard hari2 and slalu karam di laut..

Bukan banyak pun aku nak.. skrg dalam 84.. nak ke 75 kg jek.. jz 9 kg babeh...

Huhuhu...

Ni buat jadual sket pasni.. hope aku consistent la pasni.. 9 kg is not much. Wish me luck!