Recipe Atkins 1 Grilled Salmon n Veggies

Tadi blackout la ploks so awal sket msk with ofcoz my pemanggang ajaib laaa ..

 

Salmon tu beli kat Giant.. dlm RM12 2 ketui.. murah gak.. baik masak sendiri sebenarnya kalau nak berAtkins.. beli lauk luar mostly mahal... besides boleh tgk whats inside.

 

Mine senang jek.

 

Lumur2 salmon ngan black pepper Giant ngan garam.. biar seketika..

Panaskan pemanggang ajaib.. boh olive oil sket...
Srengggg... boh salmon... tutup pemanggang tu.. api tu slow jek...
4 minit blah sini.. terbalikkan.. 4 minit belah sana...

Siapp.. angkat masuk dlm pinggan...
Masukkan minyak sket.. tumis bawang.. masuk sawi.. cili besar hiris.. garam sket.. black pepper.. katup pemanggang ajaib jap.. 30 saat.. terbalikkan blah sana.. siappp...

Boh sesudu besar mayonnis.. abihhhh... ngap sayot ;)