Hmmm.. barang2 yg didapati dan 3 dari 17 set Herbalife kuu... hehehe terbeli yg set banyak.. kalu kira 1 set boleh tahan 2 minggu... so 6 bulan i.e. 2 kali 6 i.e. 12 set.. huhuhuhu 17 set so tahan 8 bulan setengah la.. semua sekali kena dalam RM4.5K.. perghhh.. kalu menjadik alhamdulillah.. kalu idakkkk???!!!! Ayoyo kene ensure menjadik laa...
Hmm siap tertulis aturan tu... Cara makan:
Pagi selepas bangun hingga sebelum pukul sepuluh..
1) Minum air kosong 400 ml
2) Minum tea mix dia 400 ml (ok gak.. I like the convenience nagn rasa dia)
3) Minum bancuhan dia ngan protein 400 ml
* hari ni cubaan minum perasa coklat dia.. takde le sangat cam milo yg I like but still not bad...
Pastu kena per day on top of liquid diet ni, 4 liter water.. atau pun 10 X 400 ml bekas air dia tu... ingat nak buat hourly intake.. pkl 9.30.. 10.30 etc etc... huhuhu kena tahan la cz saya jenis tak minum air banyak.. sekali minum banyak ni nak ke toilet jekk... tadi drive dr umah ke opis cam nak terkucil jek hahahaha...
Tapi mmg kena minum cz rasa keringgg jek tekak...
Ooo.. pastu makan sekali sehari jek.. lunch pastu kena minum tea dia...
Petang - snack atau sup sayur
Malam.. ulang langkah 1...
Huhuuhu.. beli mahal2 kena la buat... yekle me dah 20 kg fat dah 20kg / 82 kg currently i.e. 24.5%
No comments:
Post a Comment