79.8kg

Huhuhu... hehehehe.. walopun aku berharap but xde le berharap sgt. Tadi saja2 timbang time buka posa.. walla! 79.8 kg woo.. huhu hebat! I luv u Atkins.. tercapai hasratku.

Biar lambat asal kekal. Rasa esok lusa aku dh xleh posa pun. Dah le dpt jemputan buka posa kat Sumai. Dgr sedap buffet dia. Redahhhh...

Tahun ni aku merasa Sri Malaysia.. then Seri Puteri yg MAIDAM punya tuuu.. huhu yg Puteri tu kambing golek dia walla! Cekodok dia pun sodap.. hahaha...

Okla banyak kantoi Atkins turun jugak. Slow n steady la...

Okla.. 79.x its a start. Raya ni cuti seminggu. Xpa la balik nanti aku restart.

Aku aim 72 jek for first stage. Another 8 kg.. if bahagi 500 gram per week turun.. 16 minggu aka 4 bulan.. aim by end this year?

Hopefully dptla. Dpt turun gini pun alhamdullillah.. 65 by mid next year.. back to normal bmi range insyaallah....

Sooo... aim dok rumah starting lusa ni.. I aim minum air 3 liter sambil buat exercise kemas2 rumah.

80.5kg

Weehee ni I loike abt Atkins ni.. walo cheat tapi turun jugak walo xle gempak but turun jugak la.. alhamdulillah....

Wonder tercapai ke 7x end posa ni.. 79.9kg pun ok hehehe.. bukan apa selalu aku kantoi. Dok weekday house mmg no problem but bila weekend hse masa buka posa makan plak rumah ma.. tak makan rugi woo.. dah la next week half week aku dah cuti..

But I will make Atkins my lifestyle la sampai bila2 but esp skrg aku masih PJJ... time kalau ade rezki dok ngan family pun aku nk kekalkan jz perhaps nasi sesenduk k once perday. Yg lain roti ke etc etc.. insyaallah..

Okla nak buat persiapan berbuka lg 25 mins. Lamb chop multipurpose mix ajaib ngan salad jekkk... 2 keping tho hehe

81.2kg

Wehh.. good tu.. nk aim 80.x kg plaks.. arini clean DA insyaallah. Semlm kantoi org agih nangka.. esok plak buffet lagi huhu hope aku x tersasar sangat.. yg best dia ada kambing.. I loike else makan ikan etc la.. sayang plak nak makan.. esok lusa balik kerteh at ma's.. confirm carbo..

Okla kan asal x naik.. berat bertahun2 takkan hilang sekelip mata dok?

81.9 kg

Hehe... ni betui ke sebab bila pegang hp scale tunjuk 82.2 kg... 300 gram berat hp? Ya ka..

Mlm ni nk bakar lamb chop giant n salad kubis.. wonder if cuka aku still ok dak.. nak masam2 sketla.. huhu.. acu try jek la nanti ... tgk dateline dia bila..

Aku nk excited if turun dah 7x kg jek.. kan ke best time lepas pantang dulu 77 kg.. kalu time tu tau Atkins kan ke kurang sket nak kurangkan hehe..

82 nih.. wonder by end posa camana.. susah sket cz dah banyak undangan dinner lagi bermula Ahad ni di Ktn.. my turn p kut... then ade agensi dinner.. hope xde yg lain.. susah p buffet ni.. susah nak solat n susah takmo makan... hurmm but at least angka 7x pun dah ok sgt2 la....

3rd Posa

Baru 3 ari posa.. aku dah kantoi 2 days.. period maa.. hahaha.. dah le minggu pks beli brg mcm2 termasukla cookies raya.. semperit my fav tuuu...

Anyway... okla today start berAtkins balik wolu pagi tadi roti cicah kari ayam ma.. sodap..

Yg best berat still okla at 83.. okla dari naik 2 kg.. tu pun aku rasa jz cz cut kopi 3 in 1 wajib aku tu.. dalam 3 days ni boleh 81kg balik dok?

Weekends sah kantoi but weekdays I can persevere kaw kaw.. hope also Syawal aku boleh cepat2 posa ganti n sunat syawal.. ingat also nak perbanyakkan ibadat.. sunat tarawikh perhaps?

Hurmm kalu can get 5 kgs off Ramadhan I am already happy la.. jz try Atkins as gaya hidup di samping start jog balik ke...

Hurmmm bolehke?