Ni aku suka pasal Atkins ni.. buat lewa sket pun berat tak naik sangat. Aku rasa secret dia adalah how much body kita tolerate carbo mcm nasi tu esp.
Aku tgk skrg ya la musim lepas Raya kan.. so byk kena g makan.. but sebab terbiasa dgn Atkins.. nasi tu jadi ambik sket jek. Then try amalkan minum air 3l tu... yg mmg aku fail dari dulu. Dah diwajibkan minum tu 1l per 25kg.. aku patut 3.5... but kengkadang tuang gak dlm 2l gitu but better la then b4 dlm 1l lagi..
Yg ketara pagi aku x minum kopi 3 in 1 lagi... dulu gila Ipoh White Coffee... but bila start minum air sejuk ni.. mmg terasa betapa extra manis dia nih.
So.. another 2 weeks of Raya n being outstation.. pastu pulun Atkins lagi. Aku aim 75 by end of year.. biar sama ngan hubby. Suka Atkins ni cz dh start boleh pakai baju lama2... lengan dah mengecil so dulu uncomfortable bahagian ketiak.. dah getting better.
75 by end year. Next year 65? Insyaallah. Slow n steady.
No comments:
Post a Comment