Tersadung Batu

Tadi p Wakaf Che Yeh p cari selendang kawan.. Balik lepas beli tak perasan org buat low block so aduyaiiii.. Sepak free la.. Lama tak kena gini but sakit berdenyut2.. Rasa terkoyak tu..

Anyway lusa dah posa.. Selain tu aku rasa nak start diet la.. Thinking perabis debella tu as well as all protein diet la nampaknya.. Nasi karbo just weekend jek.. Insyaallah..

Is it too much to ask turun 10 kilo sebulan haha :)



Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

11.7.2011 83.3 kg

Hurmmm.. Aku tgh posa ni so my berat might slip a bit bcz of that..

Rasa mmg aku patut teruskan amalan posa 2 days per week. Rasa camtu aku boleh kawal nafsu makan aku lebih sket..

Cam tadi pun patut beli satu jek dessert, abis meraban extra 2 lagi plus biskut sekilo yg slalu memang aku takkan terliur punya haha..

So esok Selasa x posa.. Rabu posa balik.. Khamis tak posa..

Keja also kena wat claim la.. Nak mintak cepatla plak claim banyak travelling nampaknya half month banyak gilos aktiviti..
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Love Yourself Love Your Body

Lama dah aku dgr mantra ni but tak berapa paham..

Sebenarnya dia suruh kena sayangkan diri kita dgn menjaga tubuh kita - tu termasukla kesihatan kita..

Hurmm to mmg aku neglect sket la cz aku ni jenis kalu stress ke suka ke.. Mesti nak makan hahahaha.. Bad Ojah..

Ni pun kira better cz pagi2 aku minum Rxlite pastu makan biskut Jacobs 2 keping.. Ok la rasa..

My main masaalah aku ni ade thyroid problem so my mentaliti banyak ding dong pasal tyroid ni menggemukkan aku..

Tapi I like Rxlite cz aku suka Milo so dia optimal sebagai pengganti Milo.. Tadi surf internet pun tgk ade cara makan masa posa but aku taknak membazir kut.. Rasa aku nak abiskan deBella aku tu dulu..

Pastu kalu beli pun aku maintain jek Rxlite je la kut.. Insyaallah.. Cz tu jek yg aku rasa x boring untuk diamalkan..
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Posa Ganti Last Yippeee :)

Hehe.. alhamdulillahh.. in 4 hours abisla posa yang wajib aku ganti.. alhamdulillah.. juz maybe aku kena wat posa sunat la at least ahad and rabu.. main pint sebab nak ambik keberkatan la.. also maybe jugak malam 2 tu ade posa.. I will try la posa sunat at least twice per week.. agak seimbang sket food intake tu..

Better sket cz aku asyik terskip jek nak bersahur aka tido sedap lagi.. ahaks.. nak wat camana kan... main point is so that perut aku ni terbiasa kosong.. if not.. kalu ada jek benda mmg nak disumbatkan jek.. aku ingat malam aku kena biasakan makan roti jek no more nasik..

So.. cam alang2 nasik once per day.. dah le gas pun buat hal.. mcm tak lekat jek.. wondered gak aku ni... if not baru jek nak wat culinary punya exploration..

4.7.11 @ 83.5 kg

Well.. Definately naik dalam sekilo rasanya.. Agaknya gorging myself with food is no longer an option for me..

Ingat masa aku mula masuk keja sini aku dalam 63.. Naik 20 kg in 8 years dalam 2 kilo plus per year.. Haishhh.. Skrg aku perasan aku mula mengah..

Dok borak2 ngan bos Dato Z, dia pun kata dia terasa something masa dia rasa mengah.. Tgk2 jantung.. At least dia dah dekat 55.. Aku 36.. Haiya nearly 19 years tu..

I should strive for the better.. Dengan kesenangan aku snap picture and post blog via BB ni.. I need to ensure aku can do it - I can maintain and lose my excess weight.. Insyaallah..
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Posa Ganti tinggal 1 :)

Hehe juz wanna share.. Semalam dah posa ganti 1.. Esok Rabu will be another posa day.. Lepas tu abih posa yeayyyy :)

Rasa Khamis maybe nk try posa sunat plak tu..

Actually memang Islam itu indah.. Kalu kita juz boleh posa sunat Isnin & Khamis, takyah beli ubat diet nak kurus huhuhuhu..

Tapi tu laa.. Asyik tak terbuat.. Bukan nak makan sangat tapi mulut teringin..

So.. My plan memang nak abiskan ubat diet tu..

1) Skrg ni kalu x posa, baham Rxlite tu perabis.. Less than sekotak lagi tinggal..

My RxLite kat meja belakang meja.. asyik amik gambar depan jek.. ade 10 sachets lagi.. cukupla kut perabis before posa :)

2) Lepas tu cari balik my Jamu Mak Dara - perabiskan..
3) Posa nanti - abiskan Litchen de Bella.. Cukup sebulan tu.. Yg cabaran dia nak air banyak tu la.. Yg sarapan tu aku rasa jz roti dgn telur goreng.. Kalu nak rajinkan diri memang kena Atkins la.. We shall see - maybe masak sup tomyam balik ke.. Ayam bakar etc ngan roti.. Hmmm I need to explore this further la kan..

Malam ni nk take my weight picture.. Phobia aku rasa..
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Nak Posa Esok Yeay :)

Campur hari ni 2 hari jek aku kat opis p course... makan lagi la hahahhahha :)

Anyway... aku kena kejar posa aku 2 hari lagi tak ganti nih... time really flies la.. kejap jek kata niat nak posa hari Isnin ngan Khamis weekly.. BUT! mmg tak terbuat.. posa pun boleh tangguh ganti till end haha..

Bzs la nak wat camana.. time aku stress aku makan.. camna la nak diet..

Tapi takpe le.. esok aku posa ganti sehari.. Lusa dok kampung for one day before p kursus la.. nanti next week sehari lagi kut Isnin aky try posa as well as Rabu.. kena sesuaikan diri as well as kecikkan perut balik hehehe.. wish me luck!