Alahai tgh dah kantoi:
Nasi penuh ngan ikan goreng ngan gulai lemak kuning udang & nenas
Ni plak makan chipsmore..
OOOOO..
- kena ensure nak makan nasi kena mintak separuh jek
- beli healhy snacks - prune ke..
- air kena bawak hari2
Pastu ..
- end of everymonth kena timbang.. ngeh3..
No comments:
Post a Comment