Ni dalam seminggu puasa.. wokey la kan...
Ni gulai kawah, one of the many yang mengkantoikan aku.
Ni one of the simple food.. steak (beli yang kat Giant tu) plus long beans. Grilled dalam pemanggang ajaib dengan lumur sedikit garam and black pepper.. plus mayo. Yummeh.
Ni few days ago.. arini naik 80.8 cz makan McD Mashwi.. tak sesedap yang foldover biasa in my opinion.
Another of my fav - laksa Atkins.. kuah laksa n telo rebus. Ni aku buat boleh makan dua kali ni... ikan 2 ekor rebus dengan asam keeping 2 keeping. Dah masak, ambik isi ikan, 2 ulas bawang merah, daun kesum sejambak (RM1 2 jambak beli kat Giant) cili api 6 bijik bior pedas. Pastu blend. Dump dalam kuah yang masak ikan tu balik. Tulang ikan tu blend lagi biar hancur, tapis masuk dalam kuah tadi. Balance bagi kucing. Nak lagi masam, tambah lagi asam keeping 2 keeping lagi. Biar menggelegak, tutup api.. ngap. My current fav Atkins recepi. Senang n ringkas. Takde cucumber ni if dak sedap gak tambah buat sayur.
So.. aku will start cuti petang ni balik kampong. Confirm kurang nak berAtkins tho aku nak kurangkan jugak pengambilan nasi. Aim this year qada puasa awal plus kejar Atkins. 6 jek kena ganti this year plus 6 puasa 6.. dah 12 situ Syawal nanti insyaallah. Will try puasa sunat Isnin n Khamis lagi nanti. Aim aku 75kg for this year. Ok la kan.. dah tercapai half, I better persue the other half. Pls Ya Allah, help me. Minimum. If dapat lesser Alhamdulillah. Also will restart Zumba jugak.
2016 insyaallah 75 - 65. Pastu jz maintain la insyaallah.
No comments:
Post a Comment