Herbalife Day 29....

Overall.. kantoi sekantoi2nye.. so nak wat camna yek.. bukan apa... banyak travel.. g KL tahlil uncle.. esok g Kelate.. balik kampung cuti.. mmg no time le..

So.. just buat damage control la.. start next week.. full balik Herbalife start Hari Ahad.. insyaallah..

Herbalife Day 22.....

Laju betui clock ticking kan hehehhe.. dah 22 days.. banyak kantoi plak tu dari betui2 diet.. anyway.. ada adik plak kat rumah so kemungkinan kantoi makin besar...

Saya perasan gak.. actually kalu dok sorang2 boleh jek saya diet.. tapi malam payah skit la.. so nak change skit style makan herbalife.. yekle dah invest 4K plus tu sayang kalu tak turun or else just 1 kg jek 2 minggu...

Plan dia patutnya.. pagi makan formula 1&2 tu.. tgh lunch mkn cam biasa and malam ulang step 1..

Think i'll do like this.. pagi & lunch makan formula tu.. malam jek makan lain ngan tea.. cz malam yg banyak godaan skit.. adik nak mintak duit la beli makan pasar malam etc etc... so time2 dia tak mintak duit sy just makan megi atau sayur... so jimat skit perbelanjaan lunch tu.. besides boleh jugak main bejewelled blitz tgh2.. hmm ok dok.. well.. got 3 days to try do it.. ari ni, Rabu and Khamis.. pastu weekend kantoi lagi rasanye huhuhu.. but lepas ni mmg nak try wat cam ni.. insyaallahh..

Herbalife Day 16....

Hahaha.. berdebar2 jugak nak ditimbang tadi.. bukan apa.. banyak kantoi dari tak kantoi... ntahle.. bulan ni bzs skit.. asyikkk kuarrrr jekkk... tang kuar tu of course la satunye makan mmg tak pantang.. and pastu air minum kurang la.. cz susah nak cari toilet... my prob is kalu minum air banyak.. mmg kuar pun banyak la.. mcm takde penapis jek.. minum kut atas.. kejap jek kuar kut bawah hahahahha.....

Tapi yg bagusnya my water intake bertambah la.. dulu sorry la nak setengah liter air sehari.. segelas air pun belum tentu... skrg ni kurang2 mmg 1.5 liter air confirm ... tu yg mix dgn tea dia.. air kosong pun kurang2 sebotol so 600ml lagi... ok la.. not bad.. yg satunye Herbalife ni.. kalu tak minum air mmg rasa dahaga so actually no prob nak minum air... nak p toilet kencing tu jek tak tahan...

Mcm skrg pun.. pepagi mmg 1) air kosong 400 ml.. pastu tea mix 400 ml.. yg soy mix tu minum kat opis.. dah bekal kencing kat rumah pun.. sampai opis mmg nak terkucil g toilet hahhahahhaha.. payahhhhh....

Anyway... despite aku kantoi banyak tu.. alhamdulillah la kurang jugak a kilo in 2 weeks (ok la... turun jugak dari tak turun langsung kan or else naik) ... hahahhaha... and fat count turun 11% dari 44.. so tinggal 42++.. just vascular fat i.e. yg melekat kat organ maintain @ skala 9.. yg oknye 6...

Tu la.. umur pun dah 35 ni... at least la kena la jaga badan.. takut penyakit kronik dah menyerang payah jugak.. I consider this 4K as investment to myself... tgk upline aku 33kg in 8 months so purata 4.12/month.. ok la tu... dah le dah book aleo tu.. lagi pantas dia kata.. yekler need to strike when the iron still hot org kata.. takut hangat2 taik ayammm... :)

Doakan ku berjaya eh??!!

Hari ke 8..

Overall kontoi skit hahhahhaa

Tang breakfast no prob tapi kantoi minum air nescefe ngan kuih jalan masa meeting ari isnin (hahahhaha.. tu pun nasib tak balun banyak lagi).. semlm kantoi minum air tongkat ali.. (meeting punya pasal gak.. nasib kuih yg kali ni tak balun) hahhahaha...

tgh ok la boleh lunch - semalam je sepinggan dr kuota stgh pinggan.. makan di chicken rice shop.. rugi plak kalu tak makan....

mlm - ahad kantor makan mee sup pasar mlm... semlm kantoi skit.. nasi sesudu ngan setokol ikan sardin...

hahahaha payahla asyik kantoiiiii jek :P