Saturday, January 31, 2015

7 Zikir Pembuka Rezeki..

Huhu.. boleh try amalkan nih...

7 ZIKIR PEMBUKA PINTU REZEKI

1. Memperbanyak Membaca – La hawla Wala Quwwata Illa billah – Barangsiapa yang lambat datang Rezekinya hendaklah banyak...  mengucapkan – La hawla Wala Quwwata Illa  billah (HR. At- Tabrani)

2. Membaca – La Ilaha Illallahul Malikul  Haqqul Mubin -  Barangsiapa setiap hari membaca La ilaha illallahul malikul haqqul mubin maka bacaan  itu akan menjadi Keamanan dari Kefakiran dan
menjadi Penenteram dari rasa Takut dalam  Kubur (HR. Abu Nu’aim dan Ad Dailami).

3. Membaca – Subhanallah wabihamdihi  Subhanallahil adziim . Dari setiap Kalimat itu
seorang MALAIKAT yang BERTASBIH kepada  ALLAH Ta’ala sampai hari Kiamat yang
Pahala Tasbihnya itu diberikan Untukmu.  (HR. Al-Mustagfiri dalam Ad-Da’awat)

4. Membaca Surat Al-IKHLA S:  Barangsiapa membaca Surat AlIkhlas ketika
masuk rumah maka berkah bacaan  Menghilangkan Kefakiran dari penghuni rumah
dan tetangganya (HR. AtTabrani)

5. Membaca Surat Al-WAQIA’AH :
Barangsiapa membaca surat Al-Waqiaah  setiap malam…maka TIDAK akan diTimpa
Kesempitan Hidup” (HR. Al-Baihaqi dalam  Syu’ab Al-Iman)

6. Memperbanyak SELAWAT KEATAS NABI :
Dari Umar bin Khaththab dari Nabi  Shallallahu’alaihi wa sallam bersabda  bersabda: Barangsiapa Berselawat kepadaku  satu kali Selawat maka ALLAH akan  membalas sepuluh kali Selawat dan
Mengangkatnya Sepuluh DARJAT.  (Dikeluarkan Imam Bukhari dalam Adabul  Mufrad, Ibnu Abu Syaibah…al-Bazzar….Ibnu  Syahiin dan al-Ismaili dengan sanad ma’lul)

7. Melazimkan BERISTIGHAFAR :
Barangsiapa melazimkan Beristighfar nescaya  ALLAH akan Mengeluarkan dia dari segala
Kesusahan dan Memberikan Rezki dari arah  yang tidak diDuga-Duga” (HR. Ahmad, Abu
Dawud dan Ibnu Majjah)

Ya ALLAH berikanlah kami Rezki yang Luas…
yang Halal lagi Baik tanpa Memberatkan
kami….Jika Rezki kami ada diLangit maka  Turunkanlah.
Jika ada diBumi maka  Keluarkanlah. Jika jauh maka Dekatkanlah.
Jika Dekat maka Mudahkan lah.
Jika sedikit maka Banyakanlah.
Jika banyak
maka BERKATI LAH agar kami dapat
menolong ANAK-ANAK YATIM – FAKIR
MISKIN – MEREKA YANG DALAM KESUSAHAN
& KEDHAIFAN.
YA ALLAH……Kabulkanlah doa kami…Aamiiin
YA ALLAH Ya Robbal ‘Alamin.
Semoga ALLAH Mengabulkan Do’a kita.
Semoga Bermanfaat. In shaa ALLAH.....

SEBARKANN...

Jadual Turun Berat

Huhuhuhu.. senang cakap la.. aku ni buat Atkins memang memanjang ke laut lepas.. budak sebelah dalam dua bulan dah lost 20 kg.. 80+ ke 60+.. tadi dia muda remaja lagile 20+ and lelaki plak tu.. aktif berfutsal.. aku? Dah nak 4 series, senaman jari jek kat keyboard hari2 and slalu karam di laut..

Bukan banyak pun aku nak.. skrg dalam 84.. nak ke 75 kg jek.. jz 9 kg babeh...

Huhuhu...


Ni buat jadual sket pasni.. hope aku consistent la pasni.. 9 kg is not much. Wish me luck!

Wednesday, January 28, 2015

Testimoni RCC Stevia - Sakit Panggang, Prostat dan Kencing Manis

 
 
Nak beli liquid stevia? Klik sini.
 
 

Testimoni RCC Liquid Stevia - Stroke

Wahh.. boleh bantu pesakit strok ya? Wow! Jom bertukar kepada stevia, pemanis semulajadi - Klik Sini!

Testimoni RCC Liquid Stevia... Kencing Manis & Insomnia

Apa itu Stevia atau lebih dikenali sebagai Pemanis Semulajadi? Sejenis tumbuhan herba berasal dari negara Paraguay.
  • Ekstrak dari daun pokok Stevia iaitu "STEVIOSIDES".
  • Mempunyai kemanisan lebih 300 kali ganda dari gula biasa.
  • Sesuai digunakan dan di amalkan oleh penghidap Penyakit Diabetes, Darah tinggi dan Obesiti.
  • Stevia adalah tumbuhan Herba Semulajadi dan tidak bertoksik.
  • Stevia selamat digunakan didalam minuman atau masakan.

Manfaat dan Khasiat Stevia.
  • Mengimbangi kandungan gula dalam badan.
  • Menurunkan kadar gula yang terdapat di dalam darah sesuai untuk pesakit diabetes dan hypoglycemia. 
  • Melawaskan pembuangan air kencing. 
  • Meningkatkan kadar tenaga di dalam tubuh badan. 
  • Melicinkan dan memutihkan kulit serta awet muda. 
  • Membantu sistem penghadaman makanan. 
  • Membantu mereka yang mengalami masalah insomnia. 
  • Berupaya mengawal berat badan (Obesiti). 
  • Mengurangkan masalah keradangan.
  • Kandungan stevia memiliki bacaan 0% Kalori, karbohidrat dan glukosa.

Testimoni Pengguna :-


Apa itu Stevia atau lebih dikenali sebagai Pemanis Semulajadi? Sejenis tumbuhan herba berasal dari negara Paraguay.
  • Ekstrak dari daun pokok Stevia iaitu "STEVIOSIDES".
  • Mempunyai kemanisan lebih 300 kali ganda dari gula biasa.
  • Sesuai digunakan dan di amalkan oleh penghidap Penyakit Diabetes, Darah tinggi dan Obesiti.
  • Stevia adalah tumbuhan Herba Semulajadi dan tidak bertoksik.
  • Stevia selamat digunakan didalam minuman atau masakan.


Manfaat dan Khasiat Stevia.
  • Mengimbangi kandungan gula dalam badan.
  • Menurunkan kadar gula yang terdapat di dalam darah sesuai untuk pesakit diabetes dan hypoglycemia. 
  • Melawaskan pembuangan air kencing. 
  • Meningkatkan kadar tenaga di dalam tubuh badan. 
  • Melicinkan dan memutihkan kulit serta awet muda. 
  • Membantu sistem penghadaman makanan. 
  • Membantu mereka yang mengalami masalah insomnia. 
  • Berupaya mengawal berat badan (Obesiti). 
  • Mengurangkan masalah keradangan.
  • Kandungan stevia memiliki bacaan 0% Kalori, karbohidrat dan glukosa.

Testimoni Pengguna :-


Jom beli RCC Liquid Stevia. CLICK Sini!

 
 

Sunday, January 25, 2015

Stevia - A Sweet Substitute for Diabetics

Saja-saja google nak tengok pro and con Stevia.. not bad, not bad.. diluluskan oleh USA FDA.. ok tuh, very good recognition.. boleh bagi kat my mom nih.. dia tak larat jek skrg lepas balik haji... huhuhu.. berminat nak beli RCC Stevia? Klik sini.

The STAR, 24 June 2014

It’s almost impossible to completely stop taking sugar, but there are alternatives available to placate our sweet tooth.

IT’S never easy when one, or both, of your parents are diagnosed with diabetes. The first thing their doctor will advise is to make dietary changes and give up sugar!

In reality, it is much easier said than done as they would have been consuming sugar all their lives.
The taste of sugar also releases feel-good hormones in the brain, which may explain why many people find it difficult to give it up.

Sugar alert!

The Malaysian Government is spending millions of ringgit on trying to educate the public about the dangers of sugar through campaigns and advertisements, essentially pleading with the public to reduce their sugar intake.

For patients with diabetes, sugar raises blood glucose levels, which increases the risk of complications involving the nerves, eyes, kidneys and heart.

Too much salt, fat and cholesterol in your diet can affect your heart, and now the American Heart Association (AHA) has placed added sugars on this list.

According to the AHA, a high intake of sugar is associated with poor health conditions such as obesity, diabetes, high blood pressure, inflammation, and high triglyceride levels, which are all risk factors for heart disease and stroke.

It’s everywhere

White granulated sugar, also known as sucrose, is the most common form of sugar.

But it is not the only kind of sugar; other forms include brown sugar, high fructose corn syrup or just fructose, maltose, gula Melaka, glucose, honey and maple syrup.

If you are like most average Malaysians, you are consuming about 19 teaspoons (76g) of added sugar daily. That means about 300 calories of your daily calorie intake is coming from sugar, which is way too high, according to health experts.

How much sugar should we be eating then?
The AHA recommends not more than six teaspoons of sugar (100 calories) for women, and nine teaspoons (150 calories) for men.

One can of orange juice or cola has about seven to eight teaspoons of sugar!

You might be surprised to find out that three-in-one beverages are also loaded with sugar. A cup of three-in-one white coffee or chocolate malt beverage can contain between three to four teaspoons of sugar.

Other common “healthy” oats and cereal beverages can contain up to four teaspoons of sugar!
Imagine drinking two to three cups of these beverages a day. You would have easily exceeded AHA’s recommended daily intake of six teaspoons of sugar for women, and nine for men. And this is not even counting the sugars in foods.

The alternatives

The most well-known sugar substitutes are artificial sweeteners such as aspartame, sucralose, acesulfame-k and saccharin.

Nowadays, you can find these sweeteners in everything from carbonated soft drinks and yoghurt to baked food, and even three-in-one beverages.

These products are often touted as being “sugar-free”, and the artificial sweeteners as “healthy alternatives to sugar”.

However, for those seeking a natural alternative to sugar, there is the stevia extract.

Also known as sweet leaf or Stevia rebaudiana, stevia is about 300 times sweeter than sugar, but contains no calories. Stevia extract is made from the sweetest part of the stevia leaf.

https://docs.google.com/forms/d/1LkH6fCtPN4YGXOaNm00qQw4xmz0o7rucmT0TJ0a766w/viewform


Besides tasting good, stevia extract is safe and has no side effects. It has also been approved by the United States Food and Drug Administration (FDA) as a food additive, and is considered as a dietary supplement.

As the extract has no calories and does not raise blood sugar levels, it is an ideal choice for pre-diabetics and diabetics, as well as those concerned about their health.

Although stevia does not have the same taste as sugar, it is still an excellent substitute as a sweetener.
After all, when it comes to sweetness, no other sweeteners, whether natural or artificial, can ever measure up to sugar as it is the “gold standard” our tastebuds are used to.

For our diabetic mum or dad, who might miss the simple pleasure of drinking coffee or chocolate malt beverages flavoured with sugar, the alternatives include three-in-one sugar-free coffee, chocolate malt, and even oats and cereal beverages, which are sweetened with stevia instead.

Jom gantikan gula putih dengan stevia!

Saturday, January 24, 2015

Beli RCC Liquid Stevia ;)

Hehehe.. dah dapat wristlet Elle pagi tadi.. tengahari tadi dapat ploks delivery RCC Liquid Stevia ;)

Sebenarnya aku nak beli liquid stevia ni dah lama.. ala ala buat Atkins kan.. memang gula diharamkan ler.. so penggantinya liquid stevia la... slalu boh garam sahaja (yang halal Atkins).. takde gula tak best la jugak.. so tu la aku google2 la liquid stevia nih..



Dalam Kelab Diet Atkins (KDA Malaysia) nih memang glamer la RCC Liquid Stevia nih.. so aku google google le benda nih...

Memula nak beli satu jek.. tengok memang la harga promosi RM50 + 6 (Poslaju) jadiler RM56.00 sebotol. Ok jek sebenarnya cz dalam Atkins pun bukan guna gula banyak pun.. dah le sebotol boleh dapat 300 titik (1 titik = 1 sudu the gitu).. hurmm.. not bad la jugak kan.. slalu buat sambal pun aku tengok resepi Atkins pun advise stakat setitik jek RCC stevia gitu.. 300 titik jadile paling max 300 hari (kalu pakai sekali sehari) perghh berbaloi-baloi jugakk...

Tapi tu ler.. aku nih jenis bargain girl jugak.. dari bayar RM50 sebotol.. alang2 nak serius Atkins.. baik aku jadi ahli terus... RM120 jek plus RM10 postage... 3 botol tu actually.. aku satu.. hubby aku satu and nak bagi my mak satu.. bukan apa hubby ada sejarah ayah mentua meninggal sebab diabetes sebenarnya and hubby aku nih jenis suka minum air teh banyak kali sehari.. pagi.. petang.. malam.. pehhh... macam aku nih tak kisah takde air manis sebenarnya.. hubby nih cam wajib jek.. bagus jugak kurangkan pengambilan gula dengan menggantikan ngan stevia. My mak pulak memang suspected diabetes dari few years tapi paras gula main ciku cak gitu.. dia pun orang Kelate gitu.. so.. gula ni wajib... pasni lepas jadi ahli, boleh dapat harga ahli jek beli RCC Liquid Stevia RM 49.90 (2 botol you!)..

Soooo... dengan ini, aku pun google google lagi... dari baca2 nih aku pun dengan suka hatinya join my new network nih.... yang bestnya... pembelian terus diuruskan oleh my upline nih.. rasa aku order Rabu lepas kut sebelum outstation, my direct upline nih sibuk contact cz aku busy susah sket nak jawab hehe....


Reward RCC Global.. kalu malas cam saya.. jz promote link jekkk..

Besides, aku pun tak berapa suka nak hard sell, jual lebih lebih orang kata.. but okla my group nih tak mendesak... just add on dalam Wassap RCC Group.. at least boleh skodeng info-info terkini dan kisah-kisah kejayaan.. ok la.. and keje tak susah pun.. kalu macam saya promote link jek pun dah ok, esp if nak guna sendiri pun.. kalu ada komisyen masuk nak buat beli lagi RCC Stevis sendiri pun best (tapi jenguk tadi pelan pemasaran dia walla not bad gak wowooo!)

But tu la.. betui pun.. zaman web berlambak ni, saying tak utilise sket di blog ke FB ke antara peluang-peluang perniagaan yang tersedia, walopun kita-kita nih tak reti sangat nak menjual haha...

Pasni aku nak review plak RCC Liquid Stevia nih, aku nih kat pejabat dah tak minum air manis, nak try tadi titik la kat jari secalit (tak setitik pun hahahaha)... manissss... memang manis.. skali imbas rasa macam air gula biasa.. I likeeeeeee ;)

Anyway.. sooo.. aku pun jadi ahli ni alang2 nak pakai sendiri kannnn.... sooo...
If minat nak beli sebotol RCC Liquid Stevia nih, RM56 sahaja (termasuk PosLaju).. click sini!
If berminat nak jadi ahli kan.. jom daftar di Group RCC Sifu Asmaweee (jom geng sama-sama) .. click sini!

p/s.. yang best dalam grup ni kan.. tak promote apa-apa, saya bukak tadi dah ade satu downline dah.. kebaboom you.. jom kebaboom sama-sama ;)



Redeem Maybank Treatspoint Lagikkk - Elle Wristlets

Hehe.. suka betui aku berbelanja and redeem nowadays.. paling banyak ngan Maybank la cz cepat betui points terkumpul.. aku punya Maybank PETRONAS.. so agak isi PETRONAS jek cepat jek mata naik.. aku rasa ni kali ke 3 aku redeem dgn points dalam 33,000 gitu... dulu dalam setahun lebih lepas beli leather handbag.. pastu aku redeem lagi ade Powerbank but yg tu points murah kut.. yg my CITIBANK aritu.. aku redeem Samsung punya yang letak kat telinga tu.. ala lupa nama.. but tak pakai2 pun...

Yang ni sebenarnya aku ingat kecik jek size dia cz dia kata wristlets kan.. ingat nak ganti beg aku yg dah koyak2 tu.. nak beli online pun rasa membazir pulak esp hubby tgh genting berniaga nih.. aku pun dalam negative tiap2 bulan kena cover sewa nih huhuhu..

Anyway.. baru jek sampai tadi.. niceeeeeee!!! I loikeeeee!!!!

Jz saiz dia besarlah.. boleh masuk Samsung Grand aku tu... tab I don't think so la nanti balik aku cuba acu try jugak tapi... tengok dalam web macam kecik...



Kan.. cam kecik jek kan dalam website dia..  but in a way aku like jugak.. senang jugak beg ni nanti if p holiday.. aku buat dia gabung terus wristlets and crossbody.. dia ada 2 compartment macam beg jugak la.. satu bhg boleh boh handphone 2 bijik aku tu.. and satu lagi boleh buat macam purse jek.. wallaweii... jz dia takkan seversatile beg aku yg boleh sumbat lampin la susu la etc etc hehehe ;P

Wednesday, January 14, 2015

Berapa Lama Simpanan Makanan dalam Peti Sejuk?

Ni memang very good time nih, esp bila mengamalkan Atkins dan start masak sendiri, banyak makanan letak dalam freezer jek.. kubis dan bunga kobis jadi macam sayur wajib plak esp Fasa 1.. ingat Nampak lawa jek boleh jek makan lagi hehe.. anyway good infografik dari http://www.realsimple.com/food-recipes/shopping-storing/food-storage-chart?hootPostID=f3fe13cc42ae01da75c4f5230cb68f06

Kebab Daging Atkins

Lagi cilok menu KDA.. nak try jugak one day.. will upload pic bila dah try hehe...

Kebab Daging Atkins style...

 Yummehhh...
1) Tumiskan daging cincang bersama butter. Masukkan hirisan bawang, cili dan lada hitam. Padamkan api. Masukan mayo kewpie.
2) Pukul telur. Dadarkan nipis dengan butter....
3) Letakkan daging atas telur.
4) Gulung dan makan.


 Fasa 1

Monday, January 12, 2015

Lazada vs Wazzap Deal

Pehhh... berbaloila beli dengan Lazada nih.. aku order and bayar semalam... arini dah dapah.. pehh.. kronologi lepas bayar online.. seminit dua dah dapat confirmation sms 10.11 am.. pastu dapat no tracking poslaju 10.42 am.. arini jap tadi pkl 12.05 dah sampai, eheks.. ok tu.. esok nak try buat cupcake ayam for buka posa.. ingat nak ganti posa so timely le sambil godek2 hehe...



Seriously better dari Wazzap Deal yg slalu terjah inbox aku tu.. rega ok la sama jek lebih kurang.. jz bila beli Wazzap kena banyak hati2.. diorang ni ambik deposit dulu baru hantar and penghantaran mostly dalam 2 - 3 weeks.

Aritu beli steamer kut.. tak perasan that clausa.. 3 minggu tunggu.. sampai jek tgk kotak ada lagi saki baki poslaju tulisan cina.. in my opinion la... diorg amik deposit.. in my case order dari cina high probability .. pastu baru poslaju balik kat kita.. hehe.. good bizz idea jugak tu ala2 dropship..

So.. pengajaran disini.. double check la bila order.. tak ramai yg jenis ambik deposit and take time.. most slalu dapat pos terus, esp yg offer poslaju tu.. bila order before 12 tgh.. esok atau max lusa mmg dapat dah .. hehe.. tu ler.. aku yg memang suka online nyopping ni.. lagila makin suka shopping online hehe...

Resepi Kuah Laksa Atkins

Huhu.. baru cilok dari FB KDA.. nak buat la jugak cz aku pown suka makan laksa.. buat stok seminggu terus.. laksa makin lama makin sodap... nanti le aku buat and ada gambo aku edit balik.. saja letak sini senang aku nak cari resipe ni balik kuikuikui...

Ikan 4 ekor rebus ambik isi je
(Tulang ikan tu blend n tapis ambik pati ikan tu)
Bawang besar separuh je
Cili padi je 4 tangkai
Semua ni di blend..
Lps tu rebus air masukan bahan yg di blend td..daun kesum n asam keping...garam tu je

4 Feb 2015


OK.. semalam dah try buat just aku buat sket jek..

Ikan 2 ekor (patut tulang blend and ambik pati but aku tak buat maleh)
Bawang merah satu (Bawang besar tak beli cz DA ni kan kalu boleh no bawang)
Cili padi 2 tangkai
Daun kesum setangkai

.. blend bahan2 di atas dengan sket air
.. rebus air... masukkan bahan2 diatas.. daun kesum (aku boh 4-5 tangkai).. garam sket.. asam keeping (aku boh 3)..

Result macam kat atas cam menggelegak tu.. aku rasa next time aku nak boh setangkai cili kering la for colour.. ni pucat sket kuah dia...
.. rasa.. so so la.. aku rasa mine ni kurang garam sket
.. aku buat semalam.. so pagi tadi pack untuk makan diopis.. huhu not bad la pulak hari ke 2.. patutla orang kata laksa ni lagi lama lagi sedap..
.. sedap jugak jz boh telor sebijik dua.. boh racik-racik timun jepun
.. for me.. hehe next week boleh buat la.. sedap gak masam2 gitu.. hilang boring makan telor ;)



Sunday, January 11, 2015

Beli Trio Cupcake

Hehe.. sempena azam baru nak turun 7-8 kg nih aka 82.9 - 75 = 7.9kg jek.. aku tadi decided beli Lazada Cupcake Maker la.. RM59 plus RM15 pos.. jadi la RM74.. bayar tru PayPal guna duit online shop aku tuh hehe...

 
Sebab beli.. cz nak menyenangkan aku buat resepi Atkins aku.. perhaps cara berlauk Atkins.. telo and cheese ngan ayam ke.. nak pelbagaikan menu lagi pun.. perhaps buat nasi goring Atkins sket.. as well cara berlauk sket.. boleh makan pagi and petang.. malam.. aku kena try grill ikan as well as buat sop apa2 ke kan.. time to asah my cooking skills as well lah.. perhaps buat sop bebola ikan ke etc etc...

Hurmm.. kalu tgk delivery just in 5 days.. kena try la.. perhaps guna chicken breast as well... telor ayam... daun sup or perhaps capsicum.. also buat sepenumbuk nasi goring Atkins.. nasi goring kampong I really loike..

Senang sket actually... masak cupcake guna Trio Cupcake Maker.. and nasi goring Atkins ngan pemanggang ajaib Are Ikan tu.. jimat masa esp dapur gas aku ada satu penunu pun...

Weekends with hubby and kiddy definitely I can't diet la... tu la takpa.. I will try aim that 8kg loss.. 75kg pun seems like heaven. Nantila I will update once I get that Trio CakeMaker tu.. tgk menjadi tak barang dia tu..


Monday, January 5, 2015

Azam Baru Diet 2015

Hehe.. lama tak berupdate.. banyak ke laut lepas.. skali skala ke pangkal jalan.. hehe.. cam arini.. qada posa 6 sambil nak buka posa nasi goring atkins la.. aku suke suke.. memang ngam la bunga kobis tu ganti nasi.. boh cili padi katok banyak sket.. goring telo mata ser... ngan ikan bilis.. arini nak wat nasi goring atkins ikan masin.. yummeh....

Ni yg aku buat sebelum ni.. kasar sket "nasi"nya hehe...

Anyway.. azam baru aku takmo buat big big la.. aku nak aim 75kg jek by year end.. skrg maintain static macam biasa 82.9 - 82.5 kg .. pehhh... 7 kg jek... baca FB KDA grup, ada sorang tu wat sebulan jek benda ni.. aku?? Hehehe...

Insyaallah boleh kut, esp lepas abih qada posa ni.. aku nak start posa Isnin la at least sehari seminggu.. Khamis tu susah sket cz masa aku drive balik dari KT ke Kerteh tu petang aku mesti singgah beli cakoi sedap kat Dungun ngeh ngeh ;P

Takpa la asal selamat kan.. sebab nak turun sangat ialah cz aku nak pakai balik baju aku yg dulu2 tu.. rasa berpasang2 la lagi kat lemari tu aku tak pakai.. dok pakai baju besar jek.. sampai aku perasan aku pakai baju yang sama jek weekly huhuhu..

Ya Allah, jadikan la aim aku ni Berjaya.. 75kg in 2015. We will revise if the target is achieved early but if dapat pun Alhamdulillah. Remembered aku dapat 77 kg 2 years ago masa lepas pantangkan my girl.. tu pun ramai orang puji, now baby pun dah besar and I got my time back, should be more focused.

Insyaallah. I am end weight would be 65kg, a bit over my ideal BMI yang 63 kg la, but for me 65 kg is ideal. Harap Allah permudahkan insyaallah.